Почему японцы любят спать на полу

Для нас многие обычаи и привычки жителей Японии кажутся странными. В этот длинный перечень необычностей можно включить и то, что японцы спят преимущественно на полу. Многие медики поддерживают их в этом вопросе, утверждая, что это приносит пользу здоровью.

Откуда пошла традиция

Жители Японии начали спать на полу не просто так. Просто они проживают в стране с очень жарким климатом. Многие россияне поймут, почему им пришлось перебраться на пол. В России летом тоже люди часто спят на полу, ведь так гораздо прохладнее, особенно если это частный дом или квартира на первом этаже. Так и в Японии это стало одним из способов спастись от жары.

Понятное дело, что спать на полу – это не очень удобно из-за твердой поверхности. Поэтому японцы кладут специальные маты, которые изготавливаются из рисовой или иной соломы. Такой материал отлично пропускает воздух, поэтому позволяет коже дышать, меньше потеть.

С производством кроватей в Японии все в порядке, только вот спрос на них не особо большой. Многие спят на полу не только в летние знойные деньки, но и круглый год. И это не только привычка, но и желание сохранить свое здоровье.

Полезно ли спать на полу

Ученые говорят, что спать на полу – это действительно полезно для здоровья. К примеру, ровная поверхность способствует улучшению осанки, нормализации кровообращения, дает мышцам и всему организму возможность полноценно отдохнуть во время сна.

Благодаря тому, что на полу воздух более прохладный, повышается качество сна, утром человек встает бодрым и полным энергии.

Но при этом эксперты обращают внимание на то, что необходимо соблюдать меру! Нельзя спать на слишком жестком покрытии, важно что-то постелить – одеяло, тонкий матрас и пр. В противном случае сон на полу, наоборот, причинит вред, так как поясница будет постоянно напряжена. Это чревато разными заболеваниями позвоночника.

Также специалисты призывают людей, у которых есть патологии опорно-двигательного аппарата, обратиться к врачу для консультации, чтобы узнать, можно ли ему спать на полу, какая жесткость ему подойдет, не усугубит ли его проблему со здоровьем.

Еще врачи советуют обращать внимание на то, как организм реагирует на сквозняки. Если болеете часто, то лучше не спать на полу. В случае если дома и без того прохладно, а также есть питомцы, то лучше отдать предпочтение кровати.